Diplômée d’Etat au CND à Paris .
Enseigne depuis plus de 15 ans dans différents studios parisiens. Diplômée de la Fédération Française Green Yoga, elle se spécialise dans les pathologies ostéo articulaires et digestives, se forme au Warrior Yoga et au Yin Yoga. Egalement certifiée de la méthode de Gasquet en pré et postnatal ainsi qu’en Pilates.
Inspirée des mouvements de danse classique, cette pratique laisse s’exprimer le corps à travers une musicalité et une interprétation plus libre et plus moderne.
Dans ce cours on aborde les fondements de la danse classique, le travail des muscles posturaux et la mobilité des articulations. Le niveau technique sera ajusté en fonction du niveau du cours. Ce sont des cours académiques (barre+milieu) où l’on n’oublie jamais de développer son sens artistique et où chaque élève a toute l’attention du professeur.
Les mouvements inspirés du Pilates et de la méthode PBT se font dans un premier temps au sol puis se pratiquent à la barre permettant ainsi d'améliorer son équilibre. On travaille sa posture en engageant son centre et les muscles profonds. Pour les amoureux du pilates, de la barre au sol et de la barre cette pratique est pour vous!
Ce n’est pas parce qu’on a un bébé que l’on ne peut pas danser ! En plus votre tout petit adore ça.
Idéal pour sa petite sieste ( blotti tout contre vous dans une écharpe ou un porte bébé ) cette activité allie l’utile à l’agréable, l’occasion d’avoir un vrai moment privilégié avec bébé tout en se faisant plaisir !
La méthode Pilates est pratiquée dans notre studio sur tapis avec ou sans accessoire. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibre musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.